נבטי אלפלפה- אספספת

זרעי נבטים אור חדש:
הוראות זריעה והנבטה של נבטים:
בוחרים מגש או צלחת להנבטה עם ניקוז.
מפזרים זרעים על צמר גפן או נייר הנבטה (לא צפוף מידי להשתדל עם קצת רווחים בין הזרעים).
בהשקיה ראשונית צריך למלאת מים עד אמצע גובה הזרע.
לאחר 12 שעות מנקזים את המים. 
כדי לקבל תוצאה טובה מומלץ למשך יומיים להכניס את המנבטה למקום חשוך ומאוורר כגון בתוך ארון או כיסוי מאוורר. 
יש לדאוג לשמור על מצע לח כל הזמן.
לאחר גידול של כ10 סמ ניתן להכניס למקרר. 
לצורך שמירה על איכות וגידול של הנבטים ניתן להשאיר את ההנבטה בתוך הבית ולהשקות במידת הצורך חשוב לציין טמפרטורה של חום מגביר את הנביטה והגדילה

כמות כ-5 גרם.